Equipment
Nicht nur funktionelle, sondern auch modische Aspekte spielen eine Rolle beim Ski Langlauf. Der moderne Langläufer zeigt sich heute mit Hitech Materialien, die den alpinen Kollegen in nichts nachstehen.
Ski, Bindung, Schuhe und Stöcke
Langlaufski sollten immer dem persönlichen Können und Laufstil angepasst sein. Für Einsteiger werden kürzere Ski mit breiterer Standfläche empfohlen - hierfür empfiehlt sich die Nordic Cruising Variante.
Experten und Freunde des klassischen Skilanglaufs wissen, dass ein langer, schmaler Langlaufski für entsprechende Geschwindigkeit sorgt.
Bei der Wahl der richtigen Langlauf Bindung ist heute kaum noch etwas falsch zu machen - zumal viele Langlaufskier bereits inkl. Bindung verkauft werden. Dabei muß allerdings beachtet werden, dass die Bindung mit dem Schuh kompatibel sein muß. Die Technik ist hierbei im Wesentlichen gleich: Der Schuh wird an der Spitze fixiert. Die Schuhsohle gleitet beim Druck auf Führungsschienen und vermindern somit das Sturzrisiko.
Eine Faustregel für die richtige Länge der Stöcke besagt, dass der Stock bei ausgestrecktem Arm in die Achselhöhle passen muß. Darüberhinaus sind verstellbare Schlaufen und leichtes, bruchfestes Material (Carbon) sehr zu empfehlen. Billigere Stöcke aus Aluminium haben den Nachteil, dass diese weniger belastungsfähig sind und leicht knicken.
Bekleidung
Funktionelle Sportunterwäsche leitet überschüssige Feuchtigkeit weiter und sorgt gleichzeitig für die nötige Wärme. Bei der Wahl der Socken empfiehlt sich ebenfalls, auf Qualität zu achten - nahtfreie Sportsocken verhindern Druckstellen.
Je nach Wetter und Laufstil gibt es unterschiedliche Langlaufhosen und Jacken. Empfehlenswert ist leichte, elastische Langlaufbekleidung, wind- und wasserdicht. Eher ungeeignet sind Skihosen und Ski-Anoraks.